La Salutación al Sol es la secuencia de posturas encadenadas más clásicas e importantes del Yoga. Es extraordinariamente eficaz y completa, pudiendo ser trabajada con dos orientaciones. La primera es lentamente con lo que flexibilizaremos y fortaleceremos nuestro cuerpo, y a la vez podremos tranquilizarnos a través de una respiración lenta que se comunique con el movimiento. Y por otro lado una vez flexible y centrado podremos agilizar la velocidad para dar no solo potencia sino reactivar todo nuestro organismo. Si se encuentra alguna dificultad en alguna postura o encadenamiento, podemos realizar posturas alternativas.
Un magnífico verano para todos!
No vale con pulsar me gusta, ahora hay que ponerlo en práctica, ehh!! Lucy :D
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